Bu Yaz En Seveceğiniz Egzersizler!
Siz de spor yapmak istiyor fakat bu güzel yaz günlerinde spor salonlarına tıkılıp aletler arasında…
Fitness
Şimdi Sağlıklı ve Enerjik Olmanın Tam Zamanı!
Gerçekten kendimiz için ne yapıyoruz? Kendimizle vakit geçirebiliyor muyuz? Kendimizi tanıyor muyuz? Bahar havasının, açan…
2019’da Harekete Geçmek Trend!
Yeni yıla girmeden önce aldığınız onca kararı hatırlıyor musunuz? Eminiz içlerinden biri spora daha fazla…
Egzersiz Yapmadan Kalori Yakmanın Yolları
Hepimizin hayallerindeki hayat tarzı o kadar ulaşılmaz değil!
14 Şubat’ta Birlikte Spor In Kalpli Pasta Out
Sevgililer gününde sıradan bir kutlama yapmak istemiyorsanız, bol aktiviteli sağlıklı bir 14 Şubat için konuk yazarımız Arzu Şen’in en keyifli ve sağlıklı önerilerine göz atın!
Hangi Ünlü Hangi Sporu Yapıyor?
Hayran olduğunuz ünlü isimler formlarını nasıl koruyor, bilmek ister misiniz? Konuk yazarımız Fitness Eğitmeni Arzu Şen, Channing Tatum’dan Madonna’ya, Jake Gyllenhaal’den Jennifer Lopez’e ünlü ve fit insanların spor hayatlarını sizlerle paylaşıyor:
Victoria’s Secret Modellerinin Vücuduna Sahip Olmak
Her yıl tasarımlardan çok modelleri heyecanla beklediğimiz Victoria’s secret defilesi, bu sene Şangay’da gerçekleşti. Son…
Yoga ile Ruhunu Dinlendir
Forma gir, ruhunu dinlendir, stresle başa çık! Nike yoga koleksiyonuyla yine öncü bir hareket başlıyor.
Siyah ve Beyazla Zıtlığın Gücünü Kullan
Bu yıl, Nike Black&White ile yeni bir stil yolculuğuna hazır ol! Bu özel koleksiyon Morhipo Mag’in yorumuyla seni bekliyor.
High Intensity Interval Training Hakkında Her Şey
Son zamanlarda adını sık sık duyacağımız “high intensity interval training” terimini Arzu Şen ile siz herkesten önce öğrenin!