Evde Yapabileceğiniz 10 Yoga Hareketi
Yoga son zamanlarda yeni yeni hayatımıza girmeye başladıysa da, aslında çok uzun bir tarihçesi var.…
Fitness
Gönül Rahatlığıyla Şort Giymenizi Sağlayacak Bacak Egzersizleri
Sıcakların başlamasıyla şortlar ve mini etekler de kendilerini göstermeye başladılar. Çok sevdiğimiz bu parçaları giymek…
Birlikte Spor Yapan Çiftler Daha Mutlu!
İlişkinizi rutin bir ilişkiden çıkarıp hareketli bir hale getirmenin yolunu birlikte egzersiz yaparak keşfedin! Arzu Şen’in keyifli yazısıyla bir adım atın…
Bu Yaz En Seveceğiniz Egzersizler!
Siz de spor yapmak istiyor fakat bu güzel yaz günlerinde spor salonlarına tıkılıp aletler arasında…
Şimdi Sağlıklı ve Enerjik Olmanın Tam Zamanı!
Gerçekten kendimiz için ne yapıyoruz? Kendimizle vakit geçirebiliyor muyuz? Kendimizi tanıyor muyuz? Bahar havasının, açan…
2019’da Harekete Geçmek Trend!
Yeni yıla girmeden önce aldığınız onca kararı hatırlıyor musunuz? Eminiz içlerinden biri spora daha fazla…
14 Şubat’ta Birlikte Spor In Kalpli Pasta Out
Sevgililer gününde sıradan bir kutlama yapmak istemiyorsanız, bol aktiviteli sağlıklı bir 14 Şubat için konuk yazarımız Arzu Şen’in en keyifli ve sağlıklı önerilerine göz atın!
Yeni Yılda Yepyeni Fitness ve Wellness Trendleri
Yeni bir yıla girmeden önce başlangıçların verdiği heyecanla hemen “yapılacaklar listesi” yazmaya başlıyoruz. Tabii bir…
Hangi Ünlü Hangi Sporu Yapıyor?
Hayran olduğunuz ünlü isimler formlarını nasıl koruyor, bilmek ister misiniz? Konuk yazarımız Fitness Eğitmeni Arzu Şen, Channing Tatum’dan Madonna’ya, Jake Gyllenhaal’den Jennifer Lopez’e ünlü ve fit insanların spor hayatlarını sizlerle paylaşıyor:
Victoria’s Secret Modellerinin Vücuduna Sahip Olmak
Her yıl tasarımlardan çok modelleri heyecanla beklediğimiz Victoria’s secret defilesi, bu sene Şangay’da gerçekleşti. Son…