Sabırlı, dikkatli, yumuşak bir ses tonuna sahip, bilgilendirici, rahatlatıcı, konusuna hakim yoga eğitmenleri hakkında aslında bilmediğimiz o kadar çok şey var ki! Konuk yazarımız Arzu Şen en ince detaylarıyla yoga eğitmenlerini anlatıyor.
Etiket: Yoga
6 KLASİK GYM MİTİ
Bir çok meslek dalında olduğu gibi spor salonlarında da birbirini kötüleyen antrenörlerden korunmanın yollarını konuk yazarımız Arzu Şen anlatıyor:
SPOR SALONUNA GİTMEMEK İÇİN 8 MANTIKLI SEBEP
Her zaman spor yapın, spor salonununa gidin, gidemiyorsanız sokakta, parkta spor yapmayı ihmal etmeyin sözlerini duyar dururuz. Bazı durumlar var ki sakın evden çıkmayın! Konuk yazarımız Arzu Şen evden çıkmamız gereken durumları bize anlatıyor:
HER YERDE SPOR YAPMANIZI SAĞLAYACAK HARİKA UYGULAMALAR
Spor sadece salonda ya da sokakta hocayla mı yapılır demeyin! Teknolojinin su gibi akıp gittiği bu dönemde size kolayca spor yaptıracak uygulamaları konuk yazarımız Arzu Şen inceleyip sizin için yazdı:
GÜZELLİĞİNİZİ ALIP UZAKLARA GÖTÜRECEK 7 SİNSİ GYM ALIŞKANLIĞI
Spor yapmaya başladığınızda siz doğru olanı yaptığınızı sanırken, aslında bilmediğiniz o kadar çok şey var ki. Spora temiz gidip, kendinize özenli davranmanız gerekir. İşte ihtiyacınız olan tüm bu bilgileri konuk yazarımız Arzu Şen 7 maddede özetliyor.
SPOR SALONU SÖZLÜĞÜ
Spor salonlarında en çok telaffuz edilen teknik terimler ve açıklamalarını artık bilmiyorum demenize gerek kalmadı! Konuk yazarımız Arzu Şen spor dilini en açık haliyle bize anlatıyor:
KÖTÜ OLAN HER ŞEYİ 21 GÜNDE DEFEDİN
Konuk yazarımız Arzu Şen, 21 günde büyük değişimin sırlarını anlatıyor. 21 günlük bu program ile sizde değişim rüzgarlarına kapılın.
SPOR MU? BİZ ONUNLA KÜSÜZ
Konuk yazarımız Fitness Eğitmeni Arzu Şen’in bu yazısıyla artık kimse “sporu sevmiyorum” veya “zamanım yok” gibi bahaneler üretemeyecek. Bedeninizi ve sağlığınızı korumanın küçük tüyoları için:
MUTLU ŞİRİN, ÖFKELİ ŞİRİN, CESUR ŞİRİN İLE ŞİRİN ŞİRİN ANTRENMANLAR!
Dengenin bozulduğunu hissettiğinizde, her gün yaptığınızı bir kenara atın, modunuza göre antrenman yapın. Nasıl mı? Konuk yazarımız Arzu Şen anlatıyor…
FIRINDAN YENİ ÇIKAN, TAZECİK GRUP DERSİ FİKİRLERİ
Spor salonlarındaki adları değişse de içerikleri aynı kalan grup derslerinden sıkıldınız mı? Yenilik mi istiyorsunuz? Konuk yazarımız Fitness Eğitmeni Arzu Şen, en eğlenceli ve en farklı grup dersi fikirlerini sizlerle paylaşıyor: