Evde Yapabileceğiniz 10 Yoga Hareketi
Yoga son zamanlarda yeni yeni hayatımıza girmeye başladıysa da, aslında çok uzun bir tarihçesi var.…
Etiket: Yoga
Bu Yaz En Seveceğiniz Egzersizler!
Siz de spor yapmak istiyor fakat bu güzel yaz günlerinde spor salonlarına tıkılıp aletler arasında…
2019’da Harekete Geçmek Trend!
Yeni yıla girmeden önce aldığınız onca kararı hatırlıyor musunuz? Eminiz içlerinden biri spora daha fazla…
Hangi Ünlü Hangi Sporu Yapıyor?
Hayran olduğunuz ünlü isimler formlarını nasıl koruyor, bilmek ister misiniz? Konuk yazarımız Fitness Eğitmeni Arzu Şen, Channing Tatum’dan Madonna’ya, Jake Gyllenhaal’den Jennifer Lopez’e ünlü ve fit insanların spor hayatlarını sizlerle paylaşıyor:
Yoga ile Ruhunu Dinlendir
Forma gir, ruhunu dinlendir, stresle başa çık! Nike yoga koleksiyonuyla yine öncü bir hareket başlıyor.
Nasıl Giyilir: Spor Taytı
Athleisure trendiyle birlikte günlük hayatımıza giren spor giyim parçaları artık zaman mekan tanımıyor. Normalde yalnızca…
Burcuna Göre Spor Yap
Koca bir yıl boyunca ne denediyseniz olmadı mı? O zaman yeni yılda bir de burcunuza göre spor yapmayı deneyin! Arzu Şen ile burcunuza uygun spor türlerini keşfedin!
Sahip Olmanız Gereken Yoga Ekipmanları
Zihni, bedeni ve ruhu rahatlatan yoga sporuna dair ihtiyacınız olan her şeyi konuk yazarımız Arzu Şen anlatıyor.
Spor Sevildikçe Güzel
Siz sevin spor zaten sizi sever! Spor yapmayı sevmenin en keyifli yollarını konuk yazarımız Arzu Şen anlatıyor.
Tatil Zamanı Formda Zinde Ve Mutlu Kalmanın 14 Yolu
Koskocaman bir kıştan sonra yaza hazır olduğunuzu biliyoruz. 1 haftalık bir tatille bütün kış vermek için çabaladığınız kilolarınızı geri almayın! Peki nasıl? Konuk yazarımız Arzu şen nelere dikkat etmeniz gerektiğini özetliyor.