Hayran olduğunuz ünlü isimler formlarını nasıl koruyor, bilmek ister misiniz? Konuk yazarımız Fitness Eğitmeni Arzu Şen, Channing Tatum’dan Madonna’ya, Jake Gyllenhaal’den Jennifer Lopez’e ünlü ve fit insanların spor hayatlarını sizlerle paylaşıyor:
Etiket: Yoga
Yoga ile Ruhunu Dinlendir
Forma gir, ruhunu dinlendir, stresle başa çık! Nike yoga koleksiyonuyla yine öncü bir hareket başlıyor.
Nasıl Giyilir: Spor Taytı
Athleisure trendiyle birlikte günlük hayatımıza giren spor giyim parçaları artık zaman mekan tanımıyor. Normalde yalnızca…
Burcuna Göre Spor Yap
Koca bir yıl boyunca ne denediyseniz olmadı mı? O zaman yeni yılda bir de burcunuza göre spor yapmayı deneyin! Arzu Şen ile burcunuza uygun spor türlerini keşfedin!
Sahip Olmanız Gereken Yoga Ekipmanları
Zihni, bedeni ve ruhu rahatlatan yoga sporuna dair ihtiyacınız olan her şeyi konuk yazarımız Arzu Şen anlatıyor.
Spor Sevildikçe Güzel
Siz sevin spor zaten sizi sever! Spor yapmayı sevmenin en keyifli yollarını konuk yazarımız Arzu Şen anlatıyor.
Tatil Zamanı Formda Zinde Ve Mutlu Kalmanın 14 Yolu
Koskocaman bir kıştan sonra yaza hazır olduğunuzu biliyoruz. 1 haftalık bir tatille bütün kış vermek için çabaladığınız kilolarınızı geri almayın! Peki nasıl? Konuk yazarımız Arzu şen nelere dikkat etmeniz gerektiğini özetliyor.
SÖYLEMEK İSTERİZ DE İÇİMİZE ATARIZ!
Sabırlı, dikkatli, yumuşak bir ses tonuna sahip, bilgilendirici, rahatlatıcı, konusuna hakim yoga eğitmenleri hakkında aslında bilmediğimiz o kadar çok şey var ki! Konuk yazarımız Arzu Şen en ince detaylarıyla yoga eğitmenlerini anlatıyor.
6 KLASİK GYM MİTİ
Bir çok meslek dalında olduğu gibi spor salonlarında da birbirini kötüleyen antrenörlerden korunmanın yollarını konuk yazarımız Arzu Şen anlatıyor:
SPOR SALONUNA GİTMEMEK İÇİN 8 MANTIKLI SEBEP
Her zaman spor yapın, spor salonununa gidin, gidemiyorsanız sokakta, parkta spor yapmayı ihmal etmeyin sözlerini duyar dururuz. Bazı durumlar var ki sakın evden çıkmayın! Konuk yazarımız Arzu Şen evden çıkmamız gereken durumları bize anlatıyor: