Bu Yaz En Seveceğiniz Egzersizler!
Siz de spor yapmak istiyor fakat bu güzel yaz günlerinde spor salonlarına tıkılıp aletler arasında…
Etiket: Spor
2019’da Harekete Geçmek Trend!
Yeni yıla girmeden önce aldığınız onca kararı hatırlıyor musunuz? Eminiz içlerinden biri spora daha fazla…
Oyun Oynayarak Forma Girin
Bilgisayar ya da oyun konsollarının sıkça oynandığı hatta bağımlılık yaptığı son zamanlarda bunu avantaja dönüştürüp hareket etmeye ne dersiniz? Konuk yazarımız Arzu Şen anlatıyor:
14 Şubat’ta Birlikte Spor In Kalpli Pasta Out
Sevgililer gününde sıradan bir kutlama yapmak istemiyorsanız, bol aktiviteli sağlıklı bir 14 Şubat için konuk yazarımız Arzu Şen’in en keyifli ve sağlıklı önerilerine göz atın!
Hangi Ünlü Hangi Sporu Yapıyor?
Hayran olduğunuz ünlü isimler formlarını nasıl koruyor, bilmek ister misiniz? Konuk yazarımız Fitness Eğitmeni Arzu Şen, Channing Tatum’dan Madonna’ya, Jake Gyllenhaal’den Jennifer Lopez’e ünlü ve fit insanların spor hayatlarını sizlerle paylaşıyor:
Yoga ile Ruhunu Dinlendir
Forma gir, ruhunu dinlendir, stresle başa çık! Nike yoga koleksiyonuyla yine öncü bir hareket başlıyor.
Ofiste Kilo Vermenin 5 Kolay Yolu
Günün sekiz saati boyunca masa başında çalışanlara sesleniyoruz; oturduğunuz yerden kilo vermeniz mümkün!
30 Yaş Öncesi Edinmeniz Gereken 7 Alışkanlık
Birkaç yeme alışkanlığıyla hem sağlıklı hem de kontrollü bir görünüme sahip olabilirsiniz. İşte size harika 7 öneri…
Yaşamın Her Alanında Minimalizm
Sade elbiseler, abartısız dekorasyonlar veya gösterişsiz ayakkabıları seviyorsanız, minimal zevklerinize hitap edecek çok şık önerilerimiz var.
Güne Enerjik Başlamanın Yolları
Sabahları güne biraz daha erken başlayarak yapabileceklerinizle tüm günü harika geçirebilirsiniz.