Konuk yazarımız Fitness Eğitmeni Arzu Şen, tüm gün ofiste çalışarak herkesten daha ince kalmayı başaran Japonların sırlarını anlatıyor:
Etiket: Spor
Gönül Rahatlığıyla Şort Giymenizi Sağlayacak Bacak Egzersizleri
Sıcakların başlamasıyla şortlar ve mini etekler de kendilerini göstermeye başladılar. Çok sevdiğimiz bu parçaları giymek…
Birlikte Spor Yapan Çiftler Daha Mutlu!
İlişkinizi rutin bir ilişkiden çıkarıp hareketli bir hale getirmenin yolunu birlikte egzersiz yaparak keşfedin! Arzu Şen’in keyifli yazısıyla bir adım atın…
Bu Yaz En Seveceğiniz Egzersizler!
Siz de spor yapmak istiyor fakat bu güzel yaz günlerinde spor salonlarına tıkılıp aletler arasında…
2019’da Harekete Geçmek Trend!
Yeni yıla girmeden önce aldığınız onca kararı hatırlıyor musunuz? Eminiz içlerinden biri spora daha fazla…
Oyun Oynayarak Forma Girin
Bilgisayar ya da oyun konsollarının sıkça oynandığı hatta bağımlılık yaptığı son zamanlarda bunu avantaja dönüştürüp hareket etmeye ne dersiniz? Konuk yazarımız Arzu Şen anlatıyor:
14 Şubat’ta Birlikte Spor In Kalpli Pasta Out
Sevgililer gününde sıradan bir kutlama yapmak istemiyorsanız, bol aktiviteli sağlıklı bir 14 Şubat için konuk yazarımız Arzu Şen’in en keyifli ve sağlıklı önerilerine göz atın!
Hangi Ünlü Hangi Sporu Yapıyor?
Hayran olduğunuz ünlü isimler formlarını nasıl koruyor, bilmek ister misiniz? Konuk yazarımız Fitness Eğitmeni Arzu Şen, Channing Tatum’dan Madonna’ya, Jake Gyllenhaal’den Jennifer Lopez’e ünlü ve fit insanların spor hayatlarını sizlerle paylaşıyor:
Yoga ile Ruhunu Dinlendir
Forma gir, ruhunu dinlendir, stresle başa çık! Nike yoga koleksiyonuyla yine öncü bir hareket başlıyor.
Ofiste Kilo Vermenin 5 Kolay Yolu
Günün sekiz saati boyunca masa başında çalışanlara sesleniyoruz; oturduğunuz yerden kilo vermeniz mümkün!