2023’ün Popüler Wellness Trendleri
Pandemi döneminde geçen iki yıl boyunca alışılmışın dışında alışkanlıklar edinmek ve yeni bir hayat düzenine…
Etiket: sağlıklı yaşam
Kahvenizi Sağlıklı Bir Öğüne Dönüştürün
Sabah kahvesiz güne başlayamayanlardan mısınız? O zaman bu yazı tam size göre! Kahve alışkanlığınız neredeyse…
Japon Kadınları Kadar Fit ve Sağlıklı Görünmenin Yolları
Konuk yazarımız Fitness Eğitmeni Arzu Şen, tüm gün ofiste çalışarak herkesten daha ince kalmayı başaran Japonların sırlarını anlatıyor:
Birlikte Spor Yapan Çiftler Daha Mutlu!
İlişkinizi rutin bir ilişkiden çıkarıp hareketli bir hale getirmenin yolunu birlikte egzersiz yaparak keşfedin! Arzu Şen’in keyifli yazısıyla bir adım atın…
Oyun Oynayarak Forma Girin
Bilgisayar ya da oyun konsollarının sıkça oynandığı hatta bağımlılık yaptığı son zamanlarda bunu avantaja dönüştürüp hareket etmeye ne dersiniz? Konuk yazarımız Arzu Şen anlatıyor:
Egzersiz Yapmadan Kalori Yakmanın Yolları
Hepimizin hayallerindeki hayat tarzı o kadar ulaşılmaz değil!
14 Şubat’ta Birlikte Spor In Kalpli Pasta Out
Sevgililer gününde sıradan bir kutlama yapmak istemiyorsanız, bol aktiviteli sağlıklı bir 14 Şubat için konuk yazarımız Arzu Şen’in en keyifli ve sağlıklı önerilerine göz atın!
Yılbaşı Akşamı Ve Sonrası İçin Sağlıklı Öneriler
Yılbaşı bu, olacak o kadar diyerek, kontrolden çıkacağınız bir yılbaşı yerine Arzu Şen’in önerileriyle hafif ve güzel sonlu bir yılbaşı gecesi geçirin.
Hem Fit Kalın Hem de Sağlığınızı Koruyun
“Superfoods”yani besleyici değerleri en çok olan, antioksidan ve diğer anti- yaşlanma özelliklerine sahip gıdalar. Bu…
Daha Çekici Bir Erkek Olmanın 7 Kuralı
Kadınların kendilerine karşı kibar olan erkekleri daha çekici bulduklarını söylemiş miydik? İlişkilere 1-0 önde başlamak için taktiklerimizi takip edin!