Bu Yaz En Seveceğiniz Egzersizler!
Siz de spor yapmak istiyor fakat bu güzel yaz günlerinde spor salonlarına tıkılıp aletler arasında…
Etiket: pilates
14 Şubat’ta Birlikte Spor In Kalpli Pasta Out
Sevgililer gününde sıradan bir kutlama yapmak istemiyorsanız, bol aktiviteli sağlıklı bir 14 Şubat için konuk yazarımız Arzu Şen’in en keyifli ve sağlıklı önerilerine göz atın!
Siyah ve Beyazla Zıtlığın Gücünü Kullan
Bu yıl, Nike Black&White ile yeni bir stil yolculuğuna hazır ol! Bu özel koleksiyon Morhipo Mag’in yorumuyla seni bekliyor.
Spor Sevildikçe Güzel
Siz sevin spor zaten sizi sever! Spor yapmayı sevmenin en keyifli yollarını konuk yazarımız Arzu Şen anlatıyor.
6 KLASİK GYM MİTİ
Bir çok meslek dalında olduğu gibi spor salonlarında da birbirini kötüleyen antrenörlerden korunmanın yollarını konuk yazarımız Arzu Şen anlatıyor:
SPOR SALONUNA GİTMEMEK İÇİN 8 MANTIKLI SEBEP
Her zaman spor yapın, spor salonununa gidin, gidemiyorsanız sokakta, parkta spor yapmayı ihmal etmeyin sözlerini duyar dururuz. Bazı durumlar var ki sakın evden çıkmayın! Konuk yazarımız Arzu Şen evden çıkmamız gereken durumları bize anlatıyor:
HER YERDE SPOR YAPMANIZI SAĞLAYACAK HARİKA UYGULAMALAR
Spor sadece salonda ya da sokakta hocayla mı yapılır demeyin! Teknolojinin su gibi akıp gittiği bu dönemde size kolayca spor yaptıracak uygulamaları konuk yazarımız Arzu Şen inceleyip sizin için yazdı:
GÜZELLİĞİNİZİ ALIP UZAKLARA GÖTÜRECEK 7 SİNSİ GYM ALIŞKANLIĞI
Spor yapmaya başladığınızda siz doğru olanı yaptığınızı sanırken, aslında bilmediğiniz o kadar çok şey var ki. Spora temiz gidip, kendinize özenli davranmanız gerekir. İşte ihtiyacınız olan tüm bu bilgileri konuk yazarımız Arzu Şen 7 maddede özetliyor.
YANLIŞ YAPILAN 6 EGZERSİZ
Yaz geliyor, acilen şekillenmek plajlara fit bir görünümle girmek için spor salonlarına kendimiz atmaya başladık! Fit görünüme kavuşmak için ihtiyacımız olan hareketleri doğru yapmanın yollarını konuk yazarımız Arzu Şen anlatıyor:
SPOR SALONU SÖZLÜĞÜ
Spor salonlarında en çok telaffuz edilen teknik terimler ve açıklamalarını artık bilmiyorum demenize gerek kalmadı! Konuk yazarımız Arzu Şen spor dilini en açık haliyle bize anlatıyor: