Hayran olduğunuz ünlü isimler formlarını nasıl koruyor, bilmek ister misiniz? Konuk yazarımız Fitness Eğitmeni Arzu Şen, Channing Tatum’dan Madonna’ya, Jake Gyllenhaal’den Jennifer Lopez’e ünlü ve fit insanların spor hayatlarını sizlerle paylaşıyor:
Etiket: fit yaşam
Farkında Olmadan Kilo Aldıran Yiyeceklere Karşı Önleminizi Alın!
Sağlıklı gibi görünen veya reklamlarda ışıldayan bazı gıdalar size farkında olmadan kilo aldırabilir. Bedeninizi ve sağlığınızı koruyun…
HERKESİN YAPTIĞINI YAPMA, YAPACAKSAN CROSSFIT YAP!
Konuk yazarımız Taylan Efe Çeki, sağlıklı ve fit bir yaşam için sizleri CrossFit Taxim’e davet ediyor:
O PANTOLONA GİRMEN LAZIM, YOKSA ARKANDAN AĞLAR!
O çok beğendiğiniz pantolonun içine artık giremiyor musunuz? Konuk yazarımız Fitness Eğitmeni Arzu Şen, bacak ve kalçaları en kısa sürede sımsıkı ve bakılası bir görünüme sokabileceğiniz egzersizleri sizler için bir araya getirdi:
BAZISININ PARASI, BAZISININ OMURGA YAŞI SORULMAZ
Sırt hayatın yükünü taşıyan yerdir. Konuk yazarımız Fitness Eğitmeni Arzu Şen, sırt ağrılarından kurtulmanızı sağlayacak 7 önemli yoga pozunu sizlerle paylaşıyor:
BİSİKLETİ ERKEK ARKADAŞA TERCİH ETMENİZ İÇİN İKNA EDİCİ 15 SEBEP
İlişkinizi nasıl alırsınız? Dertsiz, tasasız, kavgasız, gürültüsüz ya da tripsiz? Konuk yazarımız Fitness Eğitmeni Arzu Şen, bisikleti erkek arkadaşa tercih etmeniz için ikna edici 15 sebep sunuyor:
PARLAK SAÇLARA, HARİKA BİR BEDENE SAHİP OLMAK İÇİN TÜKETİN
Park Sima Sağlıklı Zayıflama Kliniği’nden Ünlü Diyetisyen Gülşen Altın, size ne olmak istediğinizin cevabını veriyor. Siz ne olmak isterdiniz? Zayıf mı? Kaslı mı? Enerjik mi?
DAHA BİÇİMLİ KALÇALAR İÇİN DOĞRU PARÇALARDAN DESTEK ALIN
Küçük moda hileleriyle biçimli ve şekilli kalçalara sahip olmak için sizlere özel hazırladığımız önerilere göz atın!
KULAKTAN KULAĞA YAYILAN 7 YANLIŞ PİLATES EFSANESİ
Amacınız ne olursa olsun pilatese başlamak istiyor ancak kafanızdaki soru işaretlerinden kurtulamıyor musunuz? Konuk yazarımız Arzu Şen doğru bilinen yanlışlara yanıt getiriyor.
GÜÇ, SENDE ARTIK!
Doğru beslenmenin etkisinin sadece fit bir görüntü olmadığını, iş hayatında stresinizi yönetebileceğiniz ve cinsel performansınızı arttırabileceğiniz bir çok detayı Park Sima Sağlıklı Zayıflama Kliniği’nden Gülşen Altın anlatıyor.