Birkaç yeme alışkanlığıyla hem sağlıklı hem de kontrollü bir görünüme sahip olabilirsiniz. İşte size harika 7 öneri…
Etiket: Faydalı Bilgiler
Her Cilt Tipi İçin Günlük Bakım Menüsü
Sağlıklı bir görünüm ilk olarak ciltte başlar. Cilt tipinize göre bakım menüsünü seçin sağlıklı ve ışıldayan bir cilde kavuşun!
Hayatı Kolaylaştıran 13 Yol
Hayatınızı daha iyi hale getirmek için işe zihninizden başlayın.
High Intensity Interval Training Hakkında Her Şey
Son zamanlarda adını sık sık duyacağımız “high intensity interval training” terimini Arzu Şen ile siz herkesten önce öğrenin!
Burcuna Göre Spor Yap
Koca bir yıl boyunca ne denediyseniz olmadı mı? O zaman yeni yılda bir de burcunuza göre spor yapmayı deneyin! Arzu Şen ile burcunuza uygun spor türlerini keşfedin!
2017 Fitness Trendleri
Yeni yılda fit ve sağlıklı bir vücut için yepyeni fitness trendleriyle tanışmaya hazır olun! Arzu Şen ile yeni fitness trendlerini keşfedin!
Sıkılmadan Üşenmeden Koşmanız İçin 7 Yol
Koşmayı seviyor; ama dönem dönem nasıl ve nereden geldiğini anlamadığınız bir üşenme duygusuna kapılıyorsanız Arzu Şen’in bu yazısı tam size göre!
Yaz Sonu İş Başı Bir Terapi Yazısı
Tatilden gündelik hayata dönerken depresyona girmeden motive olmanın yollarını konuk yazarımız Taylan Efe Çeki anlatıyor.
Sporcu Sütyeni Hayatınızı Nasıl Kurtarır?
Spor yaparken giydikleriniz aslında spor yapmak kadar önemli! Spor braları neden tercih etmelisiniz Konuk yazarımızı Arzu Şen anlatıyor.
Vücut Tipinize Göre Nasıl Kilo Verirsiniz?
Vücut tipinizi bilmeniz ve tanımanız kilo vermeniz açısından çok önemli! Arzu Şen ile vücut şeklinize göre egzersiz yapın fazlalıklarınızdan kurtulun!