Etiket: egzersiz

SPOR SALONUNA GİTMEMEK İÇİN 8 MANTIKLI SEBEP

Her zaman spor yapın, spor salonununa gidin, gidemiyorsanız sokakta, parkta spor yapmayı ihmal etmeyin sözlerini duyar dururuz. Bazı durumlar var ki sakın evden çıkmayın! Konuk yazarımız Arzu Şen evden çıkmamız gereken durumları bize anlatıyor:

0 Paylaşım

YANLIŞ YAPILAN 6 EGZERSİZ

Yaz geliyor, acilen şekillenmek plajlara fit bir görünümle girmek için spor salonlarına kendimiz atmaya başladık! Fit görünüme kavuşmak için ihtiyacımız olan hareketleri doğru yapmanın yollarını konuk yazarımız Arzu Şen anlatıyor:

0 Paylaşım

SPOR SALONU SÖZLÜĞÜ

Spor salonlarında en çok telaffuz edilen teknik terimler ve açıklamalarını artık bilmiyorum demenize gerek kalmadı! Konuk yazarımız Arzu Şen spor dilini en açık haliyle bize anlatıyor:

0 Paylaşım

5 ADIMDA ANTRENMAN PROGRAMINIZI YAZIN

Spor yaparken kim istemez ki antrenörle çalışmayı? Fakat bir süre sonra bütçenizi zorlayacak bu antrenmanı, konuk yazarımız Arzu Şen’in tavsiyeleriyle kendi kendinize yapabilirsiniz.

0 Paylaşım

SPOR SALONUNU NASIL TERKEDERSİNİZ?

Spor salonlarına döktüğünüz onca paradan nasıl vazgeçeceksiniz? İşte size artıları ve eksileriyle spor salonunu terketme yollarını konuk yazarımız Arzu Şen anlatıyor.

0 Paylaşım

FIRINDAN YENİ ÇIKAN, TAZECİK GRUP DERSİ FİKİRLERİ

Spor salonlarındaki adları değişse de içerikleri aynı kalan grup derslerinden sıkıldınız mı? Yenilik mi istiyorsunuz? Konuk yazarımız Fitness Eğitmeni Arzu Şen, en eğlenceli ve en farklı grup dersi fikirlerini sizlerle paylaşıyor:

0 Paylaşım