Gönül Rahatlığıyla Şort Giymenizi Sağlayacak Bacak Egzersizleri
Sıcakların başlamasıyla şortlar ve mini etekler de kendilerini göstermeye başladılar. Çok sevdiğimiz bu parçaları giymek…
Etiket: egzersiz
Bu Yaz En Seveceğiniz Egzersizler!
Siz de spor yapmak istiyor fakat bu güzel yaz günlerinde spor salonlarına tıkılıp aletler arasında…
14 Şubat’ta Birlikte Spor In Kalpli Pasta Out
Sevgililer gününde sıradan bir kutlama yapmak istemiyorsanız, bol aktiviteli sağlıklı bir 14 Şubat için konuk yazarımız Arzu Şen’in en keyifli ve sağlıklı önerilerine göz atın!
Yapacağınız Sporu Burcunuz Belirlesin
Spor yapmak için bahane çok! Birçok alternatif arasında hangi sporu tercih edeceğinize karar veremiyorsanız, burcunuza sorabilirsiniz.
Bir Fitness Trendi Olarak Pokemon Go
Yeni oyun Pokemon Go ile hareket etmeye hazır mısınız? Oyunu lehinize çevirerek egzersiz yapmanızı sağlayacak maddeleri Arzu Şen ile keşfedin!
SON ŞİŞMANLIK NEYE YARAR?
Aşırı şişmanlıktan kurtulmanın yollarını konuk yazarımız Arzu Şen maddeler halinde anlatıyor.
Hocam Ramazan’da Ders Var Mı?
Ramazan ayı geldiğinde, spor yapmayı ve düzgün beslenmeyi hayat şekli haline getirmiş herkesi bir telaş sarar. Konuk yazarımız Arzu Şen’in ramazan ayında spora devam etmeniz için harika önerilerini keşfedin.
Tatil Zamanı Formda Zinde Ve Mutlu Kalmanın 14 Yolu
Koskocaman bir kıştan sonra yaza hazır olduğunuzu biliyoruz. 1 haftalık bir tatille bütün kış vermek için çabaladığınız kilolarınızı geri almayın! Peki nasıl? Konuk yazarımız Arzu şen nelere dikkat etmeniz gerektiğini özetliyor.
JON SNOW GİBİ OLMANIN YOLLARI
Game Of Thrones’un en sevilen karakteri Jon Snow kadar atletik ve fit görünmenin sırlarını konuk yazarımız Arzu Şen anlatıyor.
AZ DAHA ÇOKTUR!
Hepimiz kalori hesabı yaparken aslında atladığımız bazı noktalar var. Konuk yazarımız Arzu Şen sağlıklı ve fit bir görünüme kavuşmak için günlük hayatınızda yapacağınız basit bir kaç değişikliği bize anlatıyor.