Etiket: egzersiz

14 Şubat’ta Birlikte Spor In Kalpli Pasta Out

Sevgililer gününde sıradan bir kutlama yapmak istemiyorsanız, bol aktiviteli sağlıklı bir 14 Şubat için konuk yazarımız Arzu Şen’in en keyifli ve sağlıklı önerilerine göz atın!

0 Paylaşım

Hocam Ramazan’da Ders Var Mı?

Ramazan ayı geldiğinde, spor yapmayı ve düzgün beslenmeyi hayat şekli haline getirmiş herkesi bir telaş sarar. Konuk yazarımız Arzu Şen’in ramazan ayında spora devam etmeniz için harika önerilerini keşfedin.

0 Paylaşım

Tatil Zamanı Formda Zinde Ve Mutlu Kalmanın 14 Yolu

Koskocaman bir kıştan sonra yaza hazır olduğunuzu biliyoruz. 1 haftalık bir tatille bütün kış vermek için çabaladığınız kilolarınızı geri almayın! Peki nasıl? Konuk yazarımız Arzu şen nelere dikkat etmeniz gerektiğini özetliyor.

0 Paylaşım

JON SNOW GİBİ OLMANIN YOLLARI

Game Of Thrones’un en sevilen karakteri Jon Snow kadar atletik ve fit görünmenin sırlarını konuk yazarımız Arzu Şen anlatıyor.

0 Paylaşım

AZ DAHA ÇOKTUR!

Hepimiz kalori hesabı yaparken aslında atladığımız bazı noktalar var. Konuk yazarımız Arzu Şen sağlıklı ve fit bir görünüme kavuşmak için günlük hayatınızda yapacağınız basit bir kaç değişikliği bize anlatıyor.

0 Paylaşım

SPOR SALONUNA GİTMEMEK İÇİN 8 MANTIKLI SEBEP

Her zaman spor yapın, spor salonununa gidin, gidemiyorsanız sokakta, parkta spor yapmayı ihmal etmeyin sözlerini duyar dururuz. Bazı durumlar var ki sakın evden çıkmayın! Konuk yazarımız Arzu Şen evden çıkmamız gereken durumları bize anlatıyor:

0 Paylaşım