Havaların soğumasıyla spordan kaytarabileceğinizi düşünüyorsanız yanılıyorsunuz! Konuk yazarımız Arzu Şen ile sonbaharda da spora devam edeceğiniz önerileri keşfedin!
Etiket: Antrenman
FIRINDAN YENİ ÇIKAN, TAZECİK GRUP DERSİ FİKİRLERİ
Spor salonlarındaki adları değişse de içerikleri aynı kalan grup derslerinden sıkıldınız mı? Yenilik mi istiyorsunuz? Konuk yazarımız Fitness Eğitmeni Arzu Şen, en eğlenceli ve en farklı grup dersi fikirlerini sizlerle paylaşıyor:
SPOR YAPANLARIN DEĞİŞTİRMESİ GEREKEN 6 KÖTÜ ALIŞKANLIK
Telefon takıntısı olanlar, stalkerlar ya da hesap makineleri… Konuk yazarımız Fitness Eğitmeni Arzu Şen, spor yapanların mutlaka değiştirmesi gereken 6 kötü alışkanlığı sizler için anlatıyor:
MEKANI BOŞVER, HAVLUNU SER, ANTRENMANA BAŞLA!
Konuk yazarımız Fitness Eğitmeni Arzu Şen, mini bir otel odasında dahi uygulanmaya müsait olan egzersizleri sizler için bir araya getiriyor: